Aktuálne kurzy

01/12/2022
01/12/2022
01/12/2022
02/12/2022
30/11/2022
30/11/2022
06/12/2022
06/12/2022
06/12/2022
12/12/2022

Večerný interaktívny Workshop: Stress manažment a budovanie reziliencie

Školiteľ:

Dušan Straňák

Dátum:

30/11/2022

Hodina:

18:00-19:30

Miesto:

online

Cena:

89 EUR bez DPH

Aktuálne:

-

Ako vplýva stres na udržanie výkonnosti? Prečo je dôležité naučiť sa brániť voči stresu?

Viete zvládať stresové situácie? Aká je vaša schopnosť znášať pracovné zaťaženie? Viete relaxovať alebo naopak sa aktivovať?

Čo je to reziliencia a ako ju budovať?

Ako dosiahnuť stanovené ciele a zvládnuť stresové situácie?

 

Pripravili sme špeciálny online webinár pre tých, ktorí sa chcú v roku 2022 posunúť v rámci plnenia svojich cieľov a plánov na vyššiu úroveň a dosiahnuť viditeľné a merateľné výsledky.

Ukážeme si rôzne pohľady na stres, jeho vnímanie ale aj to, ako s ním pracovať, aby nezostal iba postrachom.  Pôjdeme v tejto téme aj ďalej, hlbšie a zároveň zodpovieme otázky, ktoré súvisia s prežívaním, vnímaním a reakciou na stresové situácie.

Vycibrite si schopnosť plánovať, riešiť problémy, pozitívny sebaobraz a dôveru vo vlastné schopnosti, či zvládanie silných emócií a impulzov.

Tomu všetkému sa budeme venovať a vďaka príkladom zo života aj praktickým tipom ako jednoducho uchopiť stres do vlastných rúk.

 

Stále Vám niečo bráni v plnení cieľov? – ukážeme si, aké spúšťače sú za našimi zlyhaniami a čo s tým vieme hneď dnes spraviť, aby sme sa istejšie približovali k cieľu.

5 sekundové pravidlo je skvela metóda, ktorá nám vie byť nápomocná nielen pri vytváraní nových návykov. Vďaka nej v sebe môžete objaviť novú odvahu potrebnú na zvládanie aj stresových situácií.

Stres spojenec alebo nepriateľ?  – Predstavíme Vám zistenia a fakty o tom, ako žiť so stresom aj 100 rokov. Prieskum, ktorým Vás inšpirujeme, doslova rúca mýty.

Čo všetko sa dá, keď sa chce?  – Aký je skutočný dôvod našich zlyhaní, keď nedokážeme dosiahnuť naše ciele, predsavzatia? Dáme si pár trikov na to, aby „Všetko sa dá, keď sa chce“ nebola len fráza.

Ako nepanikáriť, keď sa objaví prekážka. – Vytiahneme „ESO“ z rukáva a budeme sa rozprávať aj o tom, koľko priestoru je potrebné nechať pred prekážkou objavujúcej sa panike.

 



Neváhajte a prihláste sa!


    Spoločnosť *

    MenoYour Name *

    Priezvisko *

    Váš email *

    Vaše telefónne číslo*

    Môžete sa prihlásiť, alebo si vyžiadať ďalšie informácie
    Záväzne sa prihlasujem na kurz / tréning / konferenciuMám záujem o bližšie informácie o kurze / tréningu/konferencii.

    Vaša správa

    * Povinné údaje
    Dodávateľ vystaví Objednávateľovi faktúru za poskytnuté služby max. dva dni po školení. V prípade, že sa účastníci, ktorých Objednávateľ registroval záväzne e-mailom alebo cez stránku www.bhr.sk, odhlásia zo školenia 5 pracovných dní pred školením, bude Objednávateľovi fakturovaný storno poplatok vo výške 50 % z ceny školenia. V prípade odhlásenia sa alebo neúčastí na školení po záväznom prihlásení, bude Objednávateľovi fakturovaný storno poplatok vo výške 100 % z ceny školenia.

    Share on LinkedIn
    Share on Facebook
    Email this to someone
    instagram