Najdôležitejšie gestá pri pohovore

Gestá ako najdôležitejší jazyk na pohovore

Prvý dojem nespravíte iba dobrým podaním ruky. Výraz tváre, poloha rúk či tela, ale aj pohyb obočia o vás dokážu prezradiť viac ako polhodinový opis vašej osobnosti. Recruiteri v Balanced HR to vedia a na pohovore si preto všímajú nielen to čo hovoríte, ale aj ako to hovoríte.

Človek najčastejšie prestane ovládať svoju neverbálnu komunikáciu, keď je pod stresom, alebo sa príliš snaží sústrediť na to, čo hovorí. Vtedy totiž hľadá tie najvhodnejšie slová a ani si nevšimne, že si počas rozhovoru prekrížil ruky, čo hneď naznačuje, že si tým, čo hovorí nie je až tak istý. Ak chcete pohovor zvládnuť čo najlepšie a naznačiť, že ste ten najvhodnejší kandidát na pozíciu, na ktorú sa uchádzate, máme pre vás pár rád, čomu sa vyvarovať.

Mimika, čelo a očný kontakt

Chcete pôsobiť ako úprimný človek, ktorému je možno dôverovať? Pozerajte sa do očí, neuhýbajte pohľadom. Ale nezabudnite nechať vášho spoločníka občas aj vydýchnuť, aby nemal pocit, že ho pozorujete, čo môže pôsobiť trochu desivo. A čo čelo? Jeho zvraštenie naznačuje rozhorčenie a dvíhanie môže evokovať nedôverčivosť a aroganciu. Buďte jednoducho prirodzený.

Ruky, telo a jeho pozície

Ruky a gestikulácia

Ak sa ku svojmu poslucháčovi nakloníte, dávate tým najavo, že vás zaujíma čo hovorí. Naopak, ak sa od neho odkláňate, ide z vašej strany o nezáujem až nesúhlas. Iným signálom je naklonenie hlavy, čo o vás hovorí, že druhému dôverujete, pretože odhaľujete krčnú tepnu. Avšak treba si dávať pozor aj na ruky. Klopkanie prstami, manipulácia s perom alebo predmetmi naokolo ukazuje, že ste nervózny alebo netrpezlivý. Zaťaté päste a dvíhanie ukazováka dokonca prezradia vašu agresivitu, takže na to by ste si mali dať pozor. Povýšenosť a námietky zdôrazňujete, keď si staviate striešku z prstov spolu s vysunutou bradou dohora. Časté dotýkanie sa tváre tiež nie je pozitívnym signálom – aj to prezrádza vašu neistotu a nervozitu. A potom je tu telo. Kríženie rúk a nôh naznačuje nezáujem, neistotu a skrývanie sa, pričom rozťahovanie sa naopak dominanciu a pocit moci.

Čo urobí dobrý dojem?

Výraz tváre pri pohovore

Váš prvý kontakt s recruiterom je podanie ruky. To by malo byť primerane silné, avšak srdečné. Určite nepodávajte ruku zhora, ani zdola, ale smerom kolmo na toho, komu ju podávate. Ak počas gestikulácie často používate ruky, otvorte dlane a ukážte, že ste open-minded, a že ste otvorený novým výzvam. Seďte uvoľnene, nie v kŕči a dajte najavo, že sa cítite dobre a nemáte problém zodpovedať akékoľvek otázky. Rozprávajte nahlas a presvedčivo. Nemusíte sa ponáhľať, myšlienku si pokojne najskôr premyslite a až potom povedzte, čo chcete povedať. Samozrejme sa ale neočakáva, že budete hlučný, avšak sebavedomie musí byť zreteľné už vo vašom hlase.

 

Na záver ale dodám, že najdôležitejšie je cítiť sa pohodlne a byť sám sebou. Niekedy sa môže dobre človeku sedieť s prekríženými rukami a nemusí to hneď znamenať povýšenosť. Každopádne usmievajte sa, tak ako my v Balanced HR, keď vás pohovorujeme. Je to jeden z najlepších spôsobov ako ukázať, že ste ten najlepší kandidát. Veď prečo sa mračiť? 😊

 

Zdroj: www.pixels.com

Autor: Dominik Chmara – personálny konzultant pre BHR

Uverejnené v Komunikácia
Share on LinkedIn
Share on Facebook
Email this to someone